ŠKOLA KOŠARKE
Plan i program
Plan i program su uređeni da budu dovoljno fleksibilni kako bi se prilagodili uzrastu, svim prirodnim oscilacijama i radnoj sposobnosti svih sportista u klubu, sedmičnom mikrociklusu u okviru mini basket škole kao i četiri do pet puta nedeljno kada su u pitanju starije selekcije. U kreiranju našeg plana i programa rada u obzir su uzete sve zakonitosti sportskog treninga (za dati uzrast), specifičnosti sportske grane, principi i metode rada, stručnost, kreativnost i znanje trenera, kao i geografski položaj, klima i ostali prirodni resursi koji će nam omogućiti kvalitetniji rad.
MINI basket
Uzrast od 6 do 8 godina
Košarka u ovom uzrastu je prilagođena kategoriji djece . Igra koja ima svoja pravila i principe različite u odnosu na starije kategorije. U ovom uzrastu ideja vodilja je:
"Igraš se da bu učio," a ne: "učiš da bi igrao"!
Dijete će kroz naš program razviti širok spektar motoričkih sposobnosti i vještina , i naučiti osnovne košarkaške pokrete na veoma zabavan način.
Vrlo je važno da naučimo da osnovni cilj nije pobjeda , nego da se zabavimo igrajući košarku. Učenje osnovnih sportskih i košarkaških vještina će izgraditi bazu koja će omogućiti da dijete razvije svoj fizički potencijal u potpunosti u narednim godinama.
Mlađi pioniri
Uzrast od 9 do 11 godina
Osnovni cilj na ovom nivou je naučiti osnovne pokrete i košarkaške vještine na što zabavniji način .
Da bi se stvorila ljubav prema košarci dijeci je potrebno dati opipljive primjere. Kroz naš program rada dijeca će biti u mogućnosti da osnove ove igre, koje su stekli u programu MINI BASKETA, razviju i unaprijede.
Najviše će se raditi na individualnoj tehnici kao i atletici. Omogućićemo djeci da upoznaju nove metode rada, kao i mogućnost da od demonstratora steknu nova znanja i vještine.
U našem programu važno јe da se omogući svoj djeci pravilan psihofizički i sociјalni razvoј, poboljšanje motoričkih sposobnosti kao i јačanje takmičarskog duha. Rad sa decom je organizovan tako da svakom djetetu omogući da ispolji svoj talenat, da se druži sa vršnjacima i takmiči.
Testiranja: procjena brzine na 5, 10, 20 i 30 metara.
Motoričke sposobnosti: koordinacija, agilnost, brzina, fleksibilnost i preciznost.
Košarkaške vještine: Osnovni stav u napadu, trojna prijetnja, kontrola lopte u driblingu (visoki, niski dribling), kretanje u driblingu, zaustavljanje (u jednom, dva kontakta), pivotiranje, dodavanje i hvatanje lopte, pozicija za šut, osnovni odbrambeni položaj, kretanje u odbrani i igra 1 na 1.
Pioniri
Uzrast od 12 do 14 godina
U ovom uzrastu nastavljamo poboljšanje procesa i automatizaciju ranije naučenih tehničko-taktičkih elemenata igre uz uvođenje složenijih vježbi. Podstičemo razvijanje sportske etike i fer pleja tokom treninga i takmičenja. Igrači u ovoj grupi dostižu period kada su stvoreni uslovi za razvoj brzine, ubrzanja, eksplozivne snage, koordinacije.
Testiranja: Procjena brzine na 5, 10, 20 i 30 metara. Brzina trčanja sa loptom 20 metara, kontrola lopte, košarkaški stav.
Motoričke sposobnosti: složenija koordinacija, agilnost, brzina trčanja u svim pravcima, eksplozivna snaga, ravnoteža, fleksibilnost i preciznost.
Košarkaške vještine: Vođenje lopte( 1, 2 pa i 3 lopte istovremeno). Kretanje u driblingu: promjena ritma, promjena pravca, varke tijelom, sve vrste promjena u driblingu, zaustavljanja u driblingu, pivoti. Sve vrste dodavanja, hvatanje lopte, šutiranje (sve vrste šutiranja na koš). Odbrana: kretanje u odbrambenom stavu, otvoreni i zatvoreni, polu-zatvoreni stav, pomoć u odbrani, zagrađivanje poslije šuta.
Taktika: kontra napad, brzi napad, pozicioni napad (pas igra, daj i idi, V kretnja, L kretnja, bek dor, front dor).
Učenje pravila u pozicionom napadu i odbrani.
Program atletika
Rad iz oblasti atletike, osnove sporta (tehnike trčanja, skakanja, pravilnog disanja, vježbi oblikovanja ... ), je novina u ponudi našeg kluba. Ovaj program će biti prilagođen svoj djeci koja žele da se priključe i da nauče osnove pravilnog trčanja, tehnike skakanja, vježbi oblikovanja, istezanja ... Za razliku od košarkaškog treninga, ovaj dio aktivnosti će se obavljati u prirodi .
Svi dječaci i djevojčice uzrasta 9 do 12 godina su dobrodošli.
3 na 3
Crni Galeb
Basket ili ulična košarka 3 na 3 je oblik košarke koji se razvio na gradskom asfaltu SAD-a. Ima preko 250 000 000 registriranih igrača i glavni je pokretač rasta i razvoja košarke. Ova igra s pravilima utvrđenim 2007. god. od strane FIBA-e testirana je na Azijskim igrama dvoranskih športova 2007. god., a uključena na međunarodnoj razini na Azijske igre mladih 2009. Vrlo je vjerovatno da će Basket biti olimpijski sport na igrama u Tokiju 2020.godine.
Basket 3 na 3 traži sve vještine potrebne za košarku, a ujedno je i najlakši način za približavanje mladih košarci i inspirirao je mnoge velike igrače. Analizirajući životni put mnogih NBA igrača nailazimo na mnogo situacija gdje je većina košarkaša svoje iskustvo sticala na betonskim igralištima širom Amerike. Neki od najpoznatijih svjetskih igrača poput Stefan Merburija, Alena Ajversona, Rafer Alstona, Džemal Tinslija, Erl Manigolta su stvorili košarkaške priče koje i danas služe kao inspiracija klincima širom svijeta.
Naša ideja je da oformimo posebnu sekciju u klubu koja bi se bavila trening programom 3 na 3 i oformila prve zvanične timove na našim prostorima.
U okviru ovog programa zainteresovanima će se prezentovati poseban način rada u okviru kojeg će učiti pravila, tehniku i pokrete ( finte ) svojstvene uličnoj košarci, grupnu taktiku basketa 3 na 3 i takođe će se raditi na fizičkoj spremi.
Naš promoter ovoga ljeta biće Dušan Domović Bulut, dvostruki svjetski prvak sa reprezentacijom Srbije u basketu 3 na 3.
Upis je otvoren za sve dječake uzrasta od 15 do 19 godina.